Kaj je hujšanje?

Hujšanje pomeni izgubo telesne teže ali maščobe. Za hujšanje se odloči vsak, ki bi rad izgubil odvečno maščobo. Hujšanje je zelo odvisno od načina prehranjevanja in od tega koliko se gibljemo, kot piše tukaj http://www.wellneo.si/hujsanje/. Najboljše je hujšati z veliko gibanja, to storimo tako da vsak dan gremo na kakšen sprehod ali tek s tem tudi ne zapravimo denarja, ki bi ga odšteli za različne fitnese ali različne naprave za kurjenje maščob. Za hujšanje vsak izbere svoj način, vendar je najbolje, da ne izberemo načina s katerim veliko kilogramov izgubimo v zelo kratkem času in potem zopet začnemo jesti kot prej, se nam bodo te kilogrami vrnili nazaj dosti hitrejše kot smo se jih znebili, kar nam ne bo preveč všeč.