Hitre žoge ali Speed Ball

Hitre žoge ali Speed Ball so žoge, ki so polnjene z zrakom in jih pritrdite na platformo, vzporedno s tlemi. Hitre žoge pomagajo posamezniku, da pridobi kondicijo držanja rok navzgor, da izboljša hitrost giba z odzivnostjo (hand-eye) in da se nauči prestavljati težo iz ene noge na drugo med samimi udarci.
Na splošno je znano, da večja kot je vreča, bolj počasi se odziva in večja moč je potrebna za premik same žoge. Manjše žoge pa se osredotočajo bolj na hitrost, odzivnost rok, čas in koordinacijo. Za začetnike bi bil primernejši izraz kontrolna žoga kot hitra žoga saj ne bodo morali na začetku tako hitro udarjati, dokler si ne pridobijo nekaj kontrole nad samim nihajem žoge in hitrostjo žoge.