Dieta brez sladkorja

Kadar smo na dieti je zelo pomembno, da pri prehranjevanju užijemo čim manj sladkorja, saj nam sladkor samo povečuje težo. Vsaka dieta mora biti s čim manj sladkorja, tako bo tudi učinek zmanjševanja teže večji in hitrejši. Vendar lahko si pogledate na strani Wellneo, da ni pri vseh dietah tako. Pri ločevalni dieti moramo na dan ko imamo za ogljikove hidrate za večerjo pojesti tri vrstice navadne čokolade za peko, saj se nam lahko pri tej dieti začnejo pojavljati kakšne alergije, katere s to čokolado zmanjšamo ali popolnoma preprečimo. Zato je ta dieta lahko primerna za takšne, ki se radi malo posladkajo, vendar ne preveč, ker če se preveč pregrešimo moramo naslednji dan imeti vodi dan, kjer cel dan pijemo samo vodo.